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被别人注册过的手机号仍然可以注册，具体步骤如下。
1、如果手机号被别人注册了，直接登录对应的平台或应用，选择忘记密码，通过找回密码的方式重置密码，之后再进行登录即可。
2、如果找回密码无效或无法找回密码，可以联系该平台的客服协助解决，向客服提供手机号和相关的验证信息，证明这个手机号是属于你的，并要求注销原有的账号或重置相关信息。
3、如果上述方法无效，你可以尝试直接拨打运营商客服电话，要求运营商协助解决，他们可能需要你提供相关的身份证明和手机号信息来验证你的身份，并协助你恢复手机号的正常使用。
需要注意的是，不同的平台或应用有不同的规定和操作流程，具体情况可能会有所不同，最好的方式是根据具体的平台或应用来采取相应的措施，在进行任何操作之前，请确保你的个人信息和账号安全，避免泄露敏感信息。